豚肉の炒め物とさつまいもご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $12
豚肉の炒め物とさつまいもご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $12
材料
主材料
- 🐖 豚肉 300g（薄切り）
- 🍠 さつまいも 1カップ（角切り）
- 🍚 ご飯 3杯
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
調味料とソース
- 醤油 大さじ2
- 🧄 みじん切りニンニク 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- コチュジャン 大さじ1
手順
1
フライパンに醤油を入れ、豚肉を炒めます。
2
スライスした玉ねぎとさつまいもを加えて一緒に炒めます。
3
みじん切りニンニク、砂糖、コチュジャン、少量の水を加え、混ぜ合わせた後、弱火で5分間煮込みます。
4
炊きたてのご飯の上に豚肉炒めを乗せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 20gタンパク質
- 65g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
コチュジャンが辛すぎる場合は、半分だけ使用してください。さつまいもは調理前に蒸すとさらに柔らかくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。