आलू और खीरा सलाद
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आलू और खीरा सलाद
लागत $5, सेव करें $4
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- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 2 आलू (छीलकर और टुकड़ों में काटें)
- 🥒 1/2 खीरा (पतला स्लाइस करें)
- 🧅 1/4 प्याज (पतला स्लाइस करें)
ड्रेसिंग
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 1 टीस्पून सिरका
चरण
1
आलू को गरम पानी में लगभग 10 मिनट तक नरम होने तक उबालें।
2
उबले हुए आलू को ठंडा करें और फिर खीरा और प्याज के साथ एक बड़े बाउल में मिलाएं।
3
नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल और सिरका डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
तैयार सलाद को प्लेट में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आप आलू को उबालने से पहले छील सकते हैं या उबालने के बाद आसानी से छील सकते हैं।अतिरिक्त पानी हटाने के लिए आप खीरे को पहले थोड़े नमक के साथ हल्का सॉस कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।