
じゃがいもと豚肉の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
じゃがいもと豚肉の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個
- 🧅 必要な量の刻んだネギ
肉
- 🍖 200gの豚バラブロック
調味料
- ごま油小さじ1
- 必要量のマヨネーズ
調味料
- 大さじ1杯の酒
- 🧂 大さじ1/2杯の砂糖
- 大さじ2杯のみりん
- 大さじ2杯の醤油
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸してから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。フライパンにごま油を熱し、豚肉を加えます。中火で色が付くまで炒めます。
3
じゃがいもをフライパンに加え、中火で2~3分炒めます。その後、調味料(酒、砂糖、みりん、醤油)を加え、よく混ぜ合わせます。
4
お皿に盛り付け、マヨネーズと刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なじゃがいもを使用してください。マヨネーズの量は好みに応じて調整してください。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。