
海苔と塩のじゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
海苔と塩のじゃがいも
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個
調味料
- 乾燥海苔小さじ1
- コンソメ粉末小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
油
- サラダ油大さじ3
手順
1
皮付きのじゃがいもをくし形に切り、5分間水に浸してから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップで覆って600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火でじゃがいもをきつね色になるまで炒めます。
3
大きなボウルで乾燥海苔、コンソメパウダー、塩を混ぜ合わせます。
4
揚げたじゃがいもをボウルに入れ、均一にコーティングするように和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮なじゃがいもを使用してください。お子様に提供する場合は、味付けを調整してください。追加の風味のために軽いディップソースと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。