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海苔と塩のじゃがいも

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個
  • 調味料

    • 乾燥海苔小さじ1
    • コンソメ粉末小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • サラダ油大さじ3

手順

1

皮付きのじゃがいもをくし形に切り、5分間水に浸してから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップで覆って600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。

2

フライパンにサラダ油を熱し、中火でじゃがいもをきつね色になるまで炒めます。

3

大きなボウルで乾燥海苔、コンソメパウダー、塩を混ぜ合わせます。

4

揚げたじゃがいもをボウルに入れ、均一にコーティングするように和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なじゃがいもを使用してください。お子様に提供する場合は、味付けを調整してください。追加の風味のために軽いディップソースと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。