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カボチャとベーコンのミルクスープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥓 ベーコン2枚
  • 野菜

    • 🎃 カボチャ150g、種を取り除く
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター10g
    • 🥛 牛乳200cc
  • 調味料

    • コンソメ小さじ1/3
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 💧 水200cc
  • トッピング

    • 黒コショウ少々

手順

1

カボチャを一口大に切り、硬い皮を取り除きます。

2

ベーコンを1.5cm幅に切ります。

3

鍋にバターを中火で熱し、ベーコンを軽く炒め、その後カボチャを加えて油がまわるまで炒めます。

4

水、コンソメ、塩を加え、沸騰させたら弱火にして蓋をし、8〜10分ほど煮込みます(カボチャが柔らかくなるまで)。

5

牛乳を加え、中火で温まるまで加熱します。

6

器に盛り、黒コショウを振ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感が良いので、新鮮なカボチャを使用してください。無塩バターを使用している場合は、味を調整してください。食事全体を完成させるために、クラストのあるパンと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。