ランチョ焼き豆
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 人数
- $15
ランチョ焼き豆
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 人数
- $15
材料
主な材料
- 🐄 1ポンドの挽き肉
- 🧅 2カップの刻んだ玉ねぎ
- 2缶(16オンス)の豚豆
- 1缶(16オンス)の腎臓豆、水切り
- 🍅 1カップのケチャップ
- 🟤 ¾カップのブラウンシュガー
- 🌭 大さじ2杯のマスタード
- 大さじ1杯の白酢
- 🧂 小さじ1杯の塩
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、キャセロール皿にクッキングスプレーを塗ります。
2
中火でフライパンに挽き肉と玉ねぎを加え、肉が褐色になり玉ねぎが透明になるまで約10～15分間かき混ぜながら炒めます。よく水気を切ります。
3
大きなボウルに、豚豆、腎臓豆、ケチャップ、ブラウンシュガー、マスタード、酢、塩を混ぜ合わせます。炒めた挽き肉を加えてよく混ぜます。
4
混合物を準備したキャセロール皿に移し、泡立つまで約45分間予熱したオーブンで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
298
カロリー
- 16gタンパク質
- 46g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、少量のスモークパプリカまたはチリパウダーを加えることを検討してください。このレシピは冷凍保存が可能で、密閉容器で最大3ヶ月間保存できます。バーベキューのサイドディッシュとして提供するか、心温まる食事のためにクラストのあるパンと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。