Bife de Tofu Saboroso
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
Bife de Tofu Saboroso
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes
- 🍶 1 bloco de tofu (300g)
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- Uma pitada de pimenta
PASSOS
1
Pressione o tofu com papel toalha para remover a umidade e corte em tamanhos apropriados.
2
Misture molho de soja, alho picado, óleo de gergelim e pimenta para criar o molho.
3
Aqueça óleo em uma panela e frite o tofu em fogo médio até dourar.
4
Passe o molho no tofu frito e frite levemente novamente na panela.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 15gProteína
- 5gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Congelar o tofu e descongelá-lo antes de usar dá uma textura mais firme.Usar tofu fresco garante um sabor macio e levemente adocicado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.