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カレーマヨホタテの焼き物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🦪 新鮮なホタテ貝5個
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • カレー粉小さじ1/2
  • ハーブ

    • 飾り用のパセリ

手順

1

ホタテを水平に半分にスライスします。

2

ボウルでマヨネーズとカレー粉を混ぜてカレーマヨを作ります。

3

アルミ箔を敷いたベーキングトレイにホタテを置き、上にカレーマヨを広げ、トースターで約2分間焼き、黄金色になるまで焼きます。

4

パセリを振りかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は、ご飯やサラダと一緒に食べるとよく合います。ホタテの代わりにエビや他のシーフードを使ってアレンジしても良いでしょう。辛いバージョンをお望みの場合は、カレーマヨにチリパウダーを少量加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。