虾仁豆腐炒
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
虾仁豆腐炒
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 豆腐 1块（约300g）
- 🍤 虾仁 200g（去壳）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
调味料
- 酱油 2大勺
- 糖 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 色拉油 1大勺
步骤
1
用厨房纸包裹豆腐，轻轻压干水分后切成适口大小。
2
平底锅加入色拉油加热，翻炒虾仁后取出。
3
在同一平底锅中加入洋葱炒至透明。
4
将虾仁和豆腐倒入洋葱中，加入所有调味料炒匀。
5
全体熟透后即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 22g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
酱油可以用蚝油替代，味道会更鲜。可以加入剩余的蔬菜，享受更多变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。