虾仁法吉塔
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
虾仁法吉塔
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
香料和腌料
- 1汤匙辣椒粉
- 1汤匙橄榄油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 🧄 1茶匙蒜盐
海鲜
- 🍤 1磅中等大小的虾 - 去壳、去肠线并去掉尾部
蔬菜
- 1个中等大小的红甜椒，切成细条
- 1个中等大小的橙色甜椒，切成细条
- 🧅 1个中等大小的红洋葱，切成细条
其他
- 1份不粘烹饪喷雾
- 🌮 1（8盎司）包装法吉塔尺寸的面粉玉米饼，加热
步骤
1
在一个中碗中将辣椒粉、橄榄油、柠檬汁和蒜盐搅拌均匀。加入虾并翻拌均匀使其裹上调味料。腌制10分钟。
2
在虾腌制的同时，将一个大煎锅或平底锅用中高火预热。喷上烹饪喷雾。加入甜椒和洋葱；炒至变软，约7到8分钟。转移到碗中，并用锡纸覆盖以保持温暖。
3
将虾和腌料倒入同一个煎锅中。煮至虾外面呈亮粉色且肉质不透明，每面大约2分钟。
4
将虾、洋葱和甜椒装入面粉玉米饼中食用。
营养成分
每份🔥
331
卡路里
- 24g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
为了增添额外风味，在上桌前可以加入新鲜香菜或淋上酸奶油。在干煎锅中或微波炉中加热玉米饼，使其口感更佳。如果喜欢更辣的口味，可以在腌料中加入少许辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。