厚揚げとちくわの煮物

Name: 厚揚げとちくわの煮物
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 厚揚げ1枚（200g）; ちくわ3本; 💧 水150cc; 酒大さじ1; めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

キッチンペーパーで厚揚げの余分な油を拭き取ります。短い方を半分に切り、長い方を4等分にします。ちくわは斜め半分に切ります。

厚揚げ、ちくわ、調味料（☆）を鍋に入れ、中火で沸騰するまで加熱します。その後、蓋をして弱火で6〜7分煮込みます。

1人前あたり

🔥

250

カロリー

💡 ヒント

風味を良くするために、新鮮なちくわを使用してください。めんつゆの量はお好みに応じて調整してください。ご飯と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。