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豚肉と白菜の煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚肉
    • 🥚 卵2個
  • 野菜

    • 260gの白菜
  • 調味料

    • 大さじ1の sake
    • 少々の塩と胡椒
    • 小さじ2の片栗粉
    • 大さじ1/2のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ1の sake
    • 大さじ1の mirin
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
    • 大さじ1 1/2の醤油
    • 💧 100mlの水
  • とろみ付け

    • 大さじ1/2の片栗粉
    • 💧 大さじ1/2の水

手順

1

鍋に水を沸騰させ、卵を優しく入れ、中火で8〜9分間茹でる。冷水で冷まし、殻をむく。

2

白菜を縦半分に切り、流水でよく洗い、水を切る。

3

ボウルに豚肉、大さじ1の sake、少々の塩と胡椒を入れて混ぜる。片栗粉を加えてよく混ぜ、6等分にして丸める。

4

フライパンにサラダ油を熱し、豚の団子を加え、中火で両面を焼く。余分な脂をキッチンペーパーで拭き取る。

5

フライパンに白菜とソースの材料を加え、沸騰させる。蓋をして弱火で4分間煮込む。蓋を取り、豚団子を返して中火でさらに4分間煮込む。

6

茹でた卵と片栗粉・水の混合物を加える。ソースが濃くなるまで煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮な白菜を使用してください。砂糖の量を調整してソースの甘さを変えてください。完全な食事にするため、蒸したご飯と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。