
豚肉と白菜の煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と白菜の煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
卵
- 🥚 卵2個
野菜
- 260gの白菜
調味料
- 大さじ1の sake
- 少々の塩と胡椒
- 小さじ2の片栗粉
- 大さじ1/2のサラダ油
ソース
- 大さじ1の sake
- 大さじ1の mirin
- 🍬 大さじ1/2の砂糖
- 大さじ1 1/2の醤油
- 💧 100mlの水
とろみ付け
- 大さじ1/2の片栗粉
- 💧 大さじ1/2の水
手順
1
鍋に水を沸騰させ、卵を優しく入れ、中火で8〜9分間茹でる。冷水で冷まし、殻をむく。
2
白菜を縦半分に切り、流水でよく洗い、水を切る。
3
ボウルに豚肉、大さじ1の sake、少々の塩と胡椒を入れて混ぜる。片栗粉を加えてよく混ぜ、6等分にして丸める。
4
フライパンにサラダ油を熱し、豚の団子を加え、中火で両面を焼く。余分な脂をキッチンペーパーで拭き取る。
5
フライパンに白菜とソースの材料を加え、沸騰させる。蓋をして弱火で4分間煮込む。蓋を取り、豚団子を返して中火でさらに4分間煮込む。
6
茹でた卵と片栗粉・水の混合物を加える。ソースが濃くなるまで煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮な白菜を使用してください。砂糖の量を調整してソースの甘さを変えてください。完全な食事にするため、蒸したご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。