简单的亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
简单的亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍗 鸡腿肉 150g（切成适口大小）
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 🍬 糖 2小勺
- 💧 水 1/2杯
步骤
1
将水、酱油、味淋和糖加入锅中或平底锅，用小火加热。
2
加入切成适口大小的鸡腿肉，用中火煮约5分钟。
3
倒入搅拌好的鸡蛋，盖上盖子煮再煮2至3分钟。
4
将所有材料放在米饭上即完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以加入一些冷藏里的蔬菜提升营养均衡。调整米饭的量以更方便控制卡路里摄入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。