豚肉と卵の簡単チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豚肉と卵の簡単チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食材
- 🍚 ご飯 茶碗2杯分
- 豚肉 150g（細切れ）
調味料
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
- しょうゆ 大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
2
豚肉を加え、火が通るまで炒める。
3
ご飯を加えて混ぜ合わせ、フライパンの真ん中を空け卵を加える。
4
しょうゆと塩を加え、全体をしっかり混ぜて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使用する場合は、電子レンジで温めてほぐしておくと炒めやすいです。野菜を追加してもおいしく仕上がります（例：ピーマンやニンジン）。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。