简单豆腐炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
简单豆腐炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 1/2块豆腐（嫩豆腐）
- 🥚 鸡蛋 2颗
- 1小勺酱油
- 1大勺食用油
步骤
1
将嫩豆腐用手捏碎。
2
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后，与捏碎的豆腐和酱油混合。
3
锅中倒入食用油加热，将豆腐和蛋液混合物用中火炒熟。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 14g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
使用嫩豆腐会使炒蛋的口感更加细腻。加入葱花或香油，可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。