सरल टूना मेयो चावल
लागत $3, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सरल टूना मेयो चावल
लागत $3, सेव करें $6
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
अनाज
- 🍚 2 कप गर्म चावल
समुद्री भोजन
- 🐟 1 कैन टूना (पानी निकाला हुआ)
मसाले
- 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- थोड़ा सरसों
- 🌱 1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई हरी प्याज
चरण
1
गर्म चावल को एक कटोरे में रखें।
2
टूना, मेयोनेज़ और सोया सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3
ऊपर से सरसों और बारीक कटी हुई हरी प्याज डालकर सजाएँ।
4
तुरंत परोसें या एक बेंटो बॉक्स में स्टोर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप ठंडे चावल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे माइक्रोवेव में थोड़ा गरम कर लें।अधिक स्वाद के लिए, किमची या समुद्री शैवाल के साथ परोसने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।