簡単なツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単なツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🐟 ツナ缶 1缶（汁を切る）
- レタス 1カップ（細かくちぎる）
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 大さじ2
調味料
- マヨネーズ 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
大きなボウルにツナ、レタス、みじん切り玉ねぎを入れます。
2
マヨネーズ、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。
3
完成したサラダを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
サラダは冷蔵庫で30分冷やしてから食べると、さらに美味しくなります。具材を工夫すると新しい味が楽しめます。（例: コーン、トマトなど）
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。