简单的蔬菜炒
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
简单的蔬菜炒
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
蔬菜
- 🥒 黄瓜1根（切片）
- 彩椒1个（切丝）
- 🧅 洋葱1/2个（切丝）
- 🍄 蘑菇1杯（切片）
蛋白质
- 🍥 豆腐200克（切块）
步骤
1
中火加热锅，加入少许食用油，炒香洋葱和蘑菇。
2
加入剩余的蔬菜（黄瓜、彩椒）和豆腐，中火快速翻炒。
3
用盐和胡椒调味，拌匀后盛盘即可。
营养成分
每份🔥
215
卡路里
- 15g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这道菜简单快捷，非常适合作为忙碌早晨或午餐的选择。还可以利用冰箱里的剩余蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。