嫩豆腐和西葫芦煎饼
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 16.67 Min
- 2 份数
- $6
嫩豆腐和西葫芦煎饼
成本 $6, 节省 $5
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- 2 份数
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食材
蔬菜
- 🥒 50克西葫芦（切细丝）
豆腐及替代品
- 150克嫩豆腐
调味料及佐料
- 🌾 3勺煎饼粉
- 🥚 1个鸡蛋
- 🧂 一小撮盐
步骤
1
将西葫芦和嫩豆腐放入大碗中，轻轻捏碎豆腐。
2
加入煎饼粉、鸡蛋和盐，搅拌均匀。
3
在锅中倒入少许油，用小火将面糊一勺一勺舀入，煎成饼状。
4
两面煎至金黄后，盛入盘中。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 10g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用胡萝卜或土豆代替西葫芦，味道也很好。如果想要更酥脆，可以在锅中多加一些油。可以将煎饼做成一口大小，方便孩子食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。