スパイシー卵豆腐スープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
スパイシー卵豆腐スープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主要材料
- 🥚 卵 2個
- 豆腐 1丁
調味料
- 鶏ガラスープ 2カップ
- 唐辛子フレーク 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
豆腐を一口サイズに切り準備しておく。
2
鍋に鶏ガラスープを熱し、沸騰したら唐辛子フレークと醤油を加える。
3
豆腐を鍋に加え、数分煮る。
4
溶き卵を加え、スープの中で流し入れることで卵がふんわり固まったら火を止める。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鶏ガラスープを濃縮型のものにすると風味が豊かになります。加える卵は溶きほぐして流し入れることで、ふんわりとした仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。