菠菜鸡蛋混合炒
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
菠菜鸡蛋混合炒
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
野菜
- 🥗 ほうれん草 1束
蛋・乳制品
- 🥚 卵 2個
调味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
步骤
1
将菠菜洗净，切成小块。
2
在锅中加热橄榄油，炒菠菜。
3
将鸡蛋打入碗中搅匀，然后倒入锅中迅速混合。
4
用盐调整味道，装盘即成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加酱油或蛋黄酱调味。如果想增加营养成分，可以适量加入奶酪。也可使用冷冻菠菜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。