कुकपाल AI
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पालक का ओहिताशी

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥬 ほうれん草 200g
  • मसाले

    • 🍶 醤油 小さじ2
    • かつお節 適量

चरण

1

पानी उबालें और उसमें पालक डालकर 30 सेकंड तक उबालें।

2

उबले हुए पालक को ठंडे पानी में डुबोकर निचोड़ें और खाने लायक लंबाई में काट लें।

3

पालक को कटोरे में परोसें, उस पर सोया सॉस डालें और कात्सुओबुशी छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

50

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

इसे फ्रिज में ठंडा करके रखें ताकि ताजगी भरी बनावट का आनंद लिया जा सके।जमे हुए पालक का उपयोग करके यह आसानी से बनाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।