バターレモン蒸しアサリと春キャベツ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
バターレモン蒸しアサリと春キャベツ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐚 200gのアサリ（砂抜き済み）
野菜
- 🥬 100gの春キャベツ
- 🧄 にんにく1/2片、みじん切り
調味料
- 🍋 レモン3枚
- 酒大さじ2
- 🧈 塩バター10g
手順
1
春キャベツを一口大に切ります。にんにくの芯を取り除き、みじん切りにします。
2
キャベツ、アサリ、にんにく、レモンスライスを耐熱皿に並べます。酒を注ぎ、バターを上に置きます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約5分加熱し、アサリが開くまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮なアサリを使用してください。お好みに応じてレモンの量を調整してください。食感と風味を楽しむために出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。