卵蒸し
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵蒸し
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵 2個
基本材料
- 💧 水 1カップ
- 🧂 塩 少々
手順
1
卵を器に割り入れ、よく溶きます。
2
水と塩を卵に加え、滑らかになるまで混ぜます。
3
蓋をして弱火で5〜7分蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵蒸しにさまざまな野菜を加えると、より風味が良くなります。玄米やキムチと一緒に食べると、韓国風の朝食が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。