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蒸し肉まんマフィン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • フィリング

    • 100gの挽き豚肉
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り (50g)
    • 生姜1片、みじん切り
    • ごま油小さじ1
    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 醤油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
  • 生地

    • 薄力粉150g
    • 🍬 砂糖小さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/6
    • ベーキングパウダー大さじ1/2 (6g)
    • 🥛 牛乳150ml
  • とろみ剤

    • コーンスターチ小さじ1/2
    • 💧 水大さじ1

手順

1

玉ねぎと生姜をみじん切りにする。

2

小さな鍋でごま油と生姜を弱火で香りが出るまで温める。挽き肉を加え、中火で茶色くなるまで調理する。

3

塩、胡椒、みじん切りにした玉ねぎを鍋に加える。玉ねぎが柔らかくなるまで炒めたら、醤油、酒、砂糖を加える。よく混ぜ、コーンスターチの水溶きを加えてとろみがつくまで煮て、冷ます。

4

ボウルにすべての生地材料を滑らかになるまで混ぜる。

5

マフィンカップに生地を1/3まで注ぎ、中心にフィリングの1/6量を加え、さらに生地で覆い80%まで入れる。

6

マフィンカップを三層のベーキングペーパーを敷いた鍋に置き、1.5cmの高さまで水を入れ、沸騰するまで中火で熱し、その後弱火で7〜8分蒸す。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

蒸しの際に張り付き防止のため、ベーキングペーパーを使用する。最高の食感と風味を得るために、熱いうちに召し上がること。必要に応じて調味料を調整すること。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。