आलू और चिकन की स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
आलू और चिकन की स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन 300 ग्राम (छोटे टुकड़ों में काटें)
- 🥔 आलू 2 (छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें)
- 🧅 प्याज 1 (पतले स्लाइस करें)
अन्य सामग्री
- 💧 पानी 2 कप
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 बड़े चम्मच
चरण
1
पानी, सोया सॉस, नमक और चीनी को एक बर्तन में मिलाएँ और अच्छी तरह से मिक्स करें।
2
चिकन को बर्तन में डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।
3
आलू और प्याज डालें, धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक पकाएं।
4
आंच बंद कर दें, ढक्कन लगाकर कुछ मिनट तक भाप दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट होता है, जिससे यह लंचबॉक्स के लिए परफेक्ट है।अपनी पसंद के अनुसार गाजर या हरी बीन्स डालकर रंगत बढ़ाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।