एनोकि और पोर्क का स्टर-फ्राई
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
एनोकि और पोर्क का स्टर-फ्राई
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- एनोकि मशरूम 200 ग्राम
- पोर्क स्लाइस 200 ग्राम
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटी हुई)
- सलाद का तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
एनोकि मशरूम की जड़ें निकालें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें। पोर्क को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कढ़ाई में मध्यम आंच पर सलाद तेल गरम करें और कटे हुए लहसुन को उसकी खुशबू आने तक भूनें।
पोर्क डालें और रंग बदलने तक भूनें।
एनोकि मशरूम डालें और और थोड़ी देर भूनें।
सोया सॉस और चीनी डालें, अच्छे से मिलाएं ताकि स्वाद मिश्रित हो जाए।
परोसने के लिए तैयार।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
पोर्क के स्थान पर चिकन या झींगा का उपयोग करें, स्वाद उतना ही लाजवाब होगा।अगर फ्रिज में रखें, तो डिश को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और 1-2 दिनों के अंदर खाएं।इसे चावल पर डालकर एक कटोरी डिश के रूप में भी परोस सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।