小松菜炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
小松菜炒蛋
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
蔬菜
- 小松菜 200克
蛋类
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 酱油 1大勺
- 🧂 盐 少许
- 沙拉油 1大勺
步骤
1
将小松菜洗净，切成3厘米宽的段。
2
将鸡蛋打入碗中，轻轻打散。
3
在平底锅中加热沙拉油，炒小松菜的茎部。
4
加入小松菜的叶子和打散的鸡蛋，快速翻炒。
5
用酱油和盐调味后，盛出装盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
适合忙碌工作日晚餐的简单食谱。小松菜可以用其他绿叶蔬菜代替。剩余的菜肴可冷藏保存，第二天加入便当中也很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。