洋葱豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
洋葱豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🧅 1个洋葱（切片）
- 200克豆腐（切块）
调味品
- 🧂 1茶匙盐
- 🥣 1汤匙酱油
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
中火加热锅，加入橄榄油。
2
加入洋葱，用中火翻炒约5分钟，直到变透明。
3
加入豆腐，翻炒约7分钟，直到表面变成金黄色。
4
加入盐和酱油，搅拌均匀，继续翻炒约2分钟。
5
将完成的菜肴放入盘中，准备上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
使用豆腐前先去掉水分，可以增加酥脆的口感。可以额外加入青辣椒，增加辣味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。