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塩昆布とじゃがいもの炒め物

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個(150g)、千切り
  • 調味料

    • 塩昆布大さじ1
    • ごま油小さじ1/2
  • スパイス

    • 白ごま小さじ1

手順

1

じゃがいもを1cm幅の千切りにし、水にさらしてしっかりと水気を切ります。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、じゃがいもを加えて約2分間、透き通って火が通るまで炒めます。

3

塩昆布と白ごまを加え、よく混ざるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べると相性抜群です。また、おやつとしても楽しめます。塩昆布の代わりに醤油を使用することで異なる風味を楽しめます。食感と味を最適にするため、新鮮なじゃがいもを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。