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苏的塔可沙拉

成本 $12.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份数
  • $12.5

食材

  • 肉类

    • 🐄 1磅瘦牛肉末

  • 调味料

    • 1（1盎司）袋装塔可调味料

  • 薯片

    • 🥨 ½（14.5盎司）袋装玉米片味玉米片

  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 2杯切碎的切达奶酪

  • 豆类

    • ½（15盎司）罐装芸豆，沥干

  • 酱料

    • ½杯牧场风味沙拉酱

  • 蔬菜

    • 🍅 1个切碎的西红柿
    • 1杯切碎的生菜
    • 🧅 ¼杯切碎的青葱

步骤

1

将牛肉末放入大型深底平底锅中，用中高火加热。边煮边搅拌至完全熟透；沥干。加入塔可调味料。放凉备用。

2

将玉米片放入大碗中；将其压成一口大小的块状。与调味好的肉、奶酪、豆子、西红柿、生菜和青葱混合。

3

倒入酱料；拌匀以覆盖所有食材。

营养成分

每份

🔥

626

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 33g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加脆感，在上桌前撒上一些保留的玉米片。提前准备时，准备好所有食材但将酱料分开存放。在上桌前混合以保持沙拉新鲜。可以通过添加其他配料如酸奶油、墨西哥辣椒或鳄梨进行自定义。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。