
苏的塔可沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $12.5
苏的塔可沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
肉类
- 🐄 1磅瘦牛肉末
调味料
- 1(1盎司)袋装塔可调味料
薯片
- 🥨 ½(14.5盎司)袋装玉米片味玉米片
奶酪/乳制品
- 🧀 2杯切碎的切达奶酪
豆类
- ½(15盎司)罐装芸豆,沥干
酱料
- ½杯牧场风味沙拉酱
蔬菜
- 🍅 1个切碎的西红柿
- 1杯切碎的生菜
- 🧅 ¼杯切碎的青葱
步骤
1
将牛肉末放入大型深底平底锅中,用中高火加热。边煮边搅拌至完全熟透;沥干。加入塔可调味料。放凉备用。
2
将玉米片放入大碗中;将其压成一口大小的块状。与调味好的肉、奶酪、豆子、西红柿、生菜和青葱混合。
3
倒入酱料;拌匀以覆盖所有食材。
营养成分
每份🔥
626
卡路里
- 28g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆感,在上桌前撒上一些保留的玉米片。提前准备时,准备好所有食材但将酱料分开存放。在上桌前混合以保持沙拉新鲜。可以通过添加其他配料如酸奶油、墨西哥辣椒或鳄梨进行自定义。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。