照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
照烧鸡肉盖饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200克（去皮）
调味料
- 酱油 2大勺
- 味醂 1大勺
- 糖 1大勺
配菜
- 白米饭 2碗
- 🧅 葱花 适量
步骤
1
将鸡腿肉切成适口的大小。
2
中火加热平底锅，鸡腿肉双面煎至上色，每面约3分钟。
3
加入酱油、味醂和糖，边搅拌边煮约3分钟。
4
碗中盛入白米饭，铺上照烧鸡肉，撒上葱花即可。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用叉子在鸡腿肉上扎一些小孔，可以更好地入味。为了节省时间，可以提前准备好照烧酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。