
托德著名的蓝莓煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5
托德著名的蓝莓煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5
食材
干性材料
- 1 1/4 杯通用面粉
- 1 汤匙泡打粉
- 1 1/4 茶匙白糖
- 🧂 1/2 茶匙盐
湿性材料
- 🥛 1 杯牛奶
- 🥚 1 个大鸡蛋
- 1/2 汤匙融化的黄油
水果
- 1/2 杯新鲜或冷冻蓝莓(如果是冷冻的需解冻)
步骤
1
将面粉、泡打粉、糖和盐一起筛入一个大碗中。
2
在小碗中混合牛奶和鸡蛋。将鸡蛋混合物搅拌到面粉混合物中,直至刚刚混合均匀。加入融化的黄油,然后拌入蓝莓。
3
让面糊静置 1 小时以获得最佳效果。
4
将少量油涂抹在平底锅或不粘煎锅上,用中高火加热。
5
将面糊倒入预热的平底锅中,每个煎饼约使用 1/4 杯面糊。煮至表面出现气泡,然后翻面并煮至两面呈金黄色。
6
趁热食用,可搭配黄油和红糖。
营养成分
每份🔥
146
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
为了更蓬松的煎饼,让面糊静置以放松面筋。为了更健康的版本,可以用全麦面粉替代一半的通用面粉。彻底解冻冷冻蓝莓并擦干,再拌入面糊中,以防止过多水分。搭配枫糖浆或蜂蜜食用,增加甜味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。