番茄蓝莓沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8
番茄蓝莓沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $8
食材
基本材料
- 🍅 1杯切碎的番茄
- 1/2杯蓝莓
- 🥬 2杯生菜
- 🌽 1/2杯熟玉米粒
- 🥕 1/2杯切丝的胡萝卜
- 1汤匙用于沙拉酱的面粉
步骤
1
将生菜清洗干净，去水后放入一个大碗。
2
往碗中加入切碎的番茄、蓝莓、切丝的胡萝卜和玉米粒。
3
准备好沙拉酱，均匀地浇在沙拉上。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
蓝莓可以提供天然的甜味，也可以用其他新鲜水果代替。加入脆脆的坚果能让沙拉的口感更丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。