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トマトとにんにくのパスタ

コスト $8.5, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8.5

材料

  • 主な材料

    • 🍅 トマト 2ポンド
    • 🍝 天使の髪パスタ(8オンス)1袋
    • オリーブオイル 大さじ1
    • 🧄 にんにく4片、つぶしたもの
    • 🍅 トマトペースト 大さじ1
    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量
    • 新鮮なバジル 大さじ1、刻んだもの
    • 🧀 パルメザンチーズ 1/4カップ、すりおろしたもの

手順

1

大きな鍋にトマトを入れ、冷水で覆います。沸騰直前まで加熱します。水を捨て、再び冷水で覆います。トマトの皮をむき、小さく切ります。

2

大鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。沸騰したお湯の中で、時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで4〜5分ほど茹でます。

3

その間に、オリーブオイルを大きなフライパンまたは鍋で温め、鍋の底が十分に覆われるようになり、にんにくが不透明になるまで炒めますが、焦がさないように注意してください。トマトペーストを加えます。すぐにトマト、塩、そしてこしょうを加えます。弱火にして、パスタが茹であがるまで煮込み、最後にバジルを加えます。

4

パスタを水切りし、冷水ですすぎません。少量のオリーブオイルを絡めてから、ソースと混ぜ合わせます。

5

できるだけ弱火にします。約10分間、蓋をせずにそのまま保温して、召し上がる準備が整います。たっぷりの新鮮なパルメザンチーズで飾ってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

260

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なトマトを使用してください。ただし、缶詰のトマトでも代用できます。少し辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少々加えてみてください。残り物は冷蔵庫に保管でき、オリーブオイルを少量加えて温めると新鮮な風味が戻ります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。