टमाटर और अंडों की भुर्जी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर और अंडों की भुर्जी
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 2 टमाटर (कटा हुआ)
- 🥚 3 अंडे
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🍬 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच तेल
चरण
1
अंडों को फेंटें, थोड़ा सा नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
2
फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और अंडों को हल्के से पकाएं। उन्हें आधे पके हुए अवस्था में निकालें।
3
उसी पैन में टमाटर और चीनी डालें और मध्यम आंच पर भूनें।
4
सोया सॉस और नमक डालें, फिर पके हुए अंडों को वापस पैन में डालें और हल्के से मिलाएं।
5
पकी हुई डिश प्लेट में निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
यह डिश गर्मागर्म सबसे अच्छी लगती है।टमाटर को पहले भूनना और उनकी मिठास बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।