टूना किमची स्टू
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
टूना किमची स्टू
लागत $6, सेव करें $10
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- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥬 1 कप किमची
- 🐟 1 कैन टूना
सहायक सामग्री
- 🍲 1/2 टुकड़ा टॉफू (छोटा कटा हुआ)
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टेबलस्पून गोचुजांग
चरण
1
एक बर्तन में पानी उबालें और उसमें किमची, टूना और प्याज डालें।
2
गोचुजांग और सोया सॉस डालें और स्वाद अनुसार करें।
3
टॉफू डालें और 5 मिनट तक उबालें, फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आप टूना के स्थान पर मांस डालकर अलग स्वाद का आनंद ले सकते हैं।अगर बच जाए, तो अगले दिन चावल के साथ गरम करके खाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।