金枪鱼饭团
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $5
金枪鱼饭团
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $5
食材
主要材料
- 🐟 1罐金枪鱼罐头（去掉水分）
- 🍚 2碗温热米饭
辅料
- 🟦 3片紫菜（剪裁成三角形）
- 🧪 1小勺酱油
- 🌰 1大勺芝麻
步骤
1
将金枪鱼罐头的水分去掉并稍微拌入酱油。
2
将芝麻与温热米饭混合，准备米饭。
3
双手稍微沾水后抓一团米饭，将金枪鱼放入中间，捏成圆形或三角形。
4
用紫菜包裹完成的饭团，即完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 14g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以尝试用其他馅料组合，如泡菜或腌萝卜。如果没有紫菜，可以省略，并多加些芝麻。可冷藏后当作便携野餐食品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。