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Omelete de Legumes

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🥚 4 ovos
    • 🥕 1/2 cenoura (bem picada)
    • 🧅 1/2 cebola (bem picada)
    • 🥔 1 batata (cozida e amassada)

  • Temperos

    • 🧂 uma pitada de sal
    • 🧂 uma pitada de pimenta
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Quebre os ovos em uma tigela, misture com sal e pimenta, e adicione a cenoura, cebola e batata. Misture bem.

2

Aqueça uma frigideira com azeite de oliva e despeje a mistura de ovos nela.

3

Cozinhe em fogo baixo. Quando a parte de cima estiver parcialmente cozida, vire o omelete e cozinhe do outro lado.

4

Coloque o omelete pronto em um prato e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 14g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

As batatas restantes podem ser armazenadas na geladeira e usadas em saladas ou sopas.Você pode refogar os vegetais para intensificar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.