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焼肉サラダうどん

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 冷凍うどん1パック
    • 薄切り豚バラ肉100g
    • 🥚 卵黄1個
  • 野菜

    • 🍅 トマト1/2個、くし形に切る
    • レタスの葉1枚、ちぎる
    • かいわれ大根1/4パック
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • 水大さじ2
    • 2倍濃縮めんつゆ大さじ1
    • めんつゆ用の水大さじ2
    • 焼肉のたれ大さじ1
    • コチュジャン小さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく少々

手順

1

豚バラ肉を4cm幅に切ります。

2

トマトをくし形に切り、かいわれ大根をカットします。

3

めんつゆと水をボウルで混ぜます。

4

フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を炒めて火を通します。焼肉のたれ、コチュジャン、にんにくを加え、全体を均一に絡めます。

5

うどんを袋の指示に従って電子レンジで加熱し、流水で冷ましながら水気を切ります。

6

うどんをボウルに盛り、レタス、豚肉、かいわれ大根、トマト、卵黄をトッピングし、めんつゆをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと、サクサクとした食感が楽しめます。辛さは、コチュジャンの量を増減して調整してください。すべての材料を事前に準備しておくと、調理がスムーズに進みます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。