ズッキーニとシソの梅サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニとシソの梅サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 1本のズッキーニを薄くスライスする
- 3枚のシソの葉を細切りにする
調味料
- 1個の梅をみじん切りにする
- ポン酢大さじ1
- ごま油小さじ1
シーズニング
- 🌰 炒りごま大さじ1
手順
1
ズッキーニの両端を切り落とし、薄くスライスします。シソの葉を細切りにし、梅の種を取り除いてみじん切りにします。
2
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。約10分間そのまま置いてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は、こってりとした食事のさっぱりしたサイドディッシュとして最適です。シソの葉をバジルやミントに代えて、異なる風味を楽しむこともできます。食感をプラスしたい場合は、砕いたローストピーナッツやアーモンドを振りかけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。