冷蔵庫保存可能
15
分ガーリックとタコとセロリの炒め物
コスト $12, 節約する $8
60
分タコ炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
180
分タコとトマトの洋風冷やしおでん
コスト $15, 節約する $10
5
分鯵のだし茶漬け
コスト $5, 節約する $10
40
分ビンチョウマグロの漬け丼
コスト $15, 節約する $10
90
分ハマチと舞茸の炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
180
分しめサバ（漬けサバ）
コスト $8, 節約する $12
15
分スモークサーモンとカブのマリネ
コスト $8, 節約する $12
90
分サーモンと野菜のゼリーサラダ
コスト $10, 節約する $15
15
分鮭とエダマメのオムレツおにぎらず
コスト $5, 節約する $10
5
分しめじと油揚げの三杯酢和え
コスト $5, 節約する $10
10
分カツオの柚子胡椒マリネ
コスト $8, 節約する $12
15
分キャベツと塩昆布の爽やかサラダ
コスト $5, 節約する $7
30
分香り豊かなつけ汁付きざるそば
コスト $5, 節約する $10
90
分ホタルイカ炊き込みご飯
コスト $15, 節約する $10
90
分基本の日本の混ぜご飯
コスト $8, 節約する $12
120
分あずきミルクアイスクリーム
コスト $5, 節約する $10
10
分ふわふわクリーミーな冷やしそば
コスト $5, 節約する $10
20
分おいなりさん（いなり寿司）
コスト $5, 節約する $10
10
分梅と鰹節のオクラとなめこ
コスト $5, 節約する $10