ラクトースフリー
15
分小松菜とパプリカのツナ炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分カボチャとマヨネーズのグラタン
コスト $8, 節約する $7
15
分トッポギと鶏肉の味噌炒め
コスト $12, 節約する $8
10
分梅マヨドレッシング和えの大根
コスト $5, 節約する $10
30
分丸ごとかぼちゃのフォンデュ
コスト $10, 節約する $15
15
分おでんそば
コスト $5, 節約する $10
15
分甘辛い揚げ鶏皮
コスト $5, 節約する $10
90
分パンプキンベイクドチーズケーキ
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏シュウマイ
コスト $8, 節約する $12
90
分さつまいもとかぼちゃのご飯
コスト $5, 節約する $10
30
分カチャトーラ（トスカーナ風）
コスト $15, 節約する $10
20
分カボチャとヨーグルトのデリ風サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分辛味大根と鶏肉の甘辛煮込み
コスト $8, 節約する $12
30
分モッツァレラとしそ入り鶏むね肉
コスト $12, 節約する $8
180
分パンプキンスパイダーウェブタルト
コスト $15, 節約する $10
180
分パンプキンリッチチーズケーキ
コスト $15, 節約する $10
40
分鶏もも肉と野菜のカレー煮込み
コスト $12, 節約する $8
20
分塩こうじで煮込んだカボチャ
コスト $5, 節約する $10
15
分塩で煮たカボチャ
コスト $3, 節約する $5
15
分照り焼きチキンと卵の丼
コスト $5, 節約する $8