適合提前準備餐點
480
分鐘花生醬巧克力隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $5
120
分鐘香料印度奶茶隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
480
分鐘加入蛋白粉的椰子過夜燕麥
成本 $5, 保存 $3
450
分鐘慢燉南瓜燕麥粥
成本 $5.5, 保存 $10
480
分鐘花生醬果醬隔夜燕麥
成本 $6, 保存 $4
480
分鐘南瓜派隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $4.5
480
分鐘含藍莓和花生醬的蛋白粉隔夜燕麥
成本 $5.5, 保存 $6
480
分鐘Blueberry-Cinnamon Overnight Oats with Greek Yogurt
成本 $5, 保存 $10
800
分鐘含奇亞籽和水果的純素隔夜燕麥
成本 $5.5, 保存 $10
240
分鐘隔夜燕麥配草莓和希臘酸奶
成本 $5, 保存 $10
480
分鐘Quaker® Banana Bread Overnight Oats
成本 $6.5, 保存 $15
25
分鐘瘦女孩個人煎蛋
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘玉子燒（日式甜蛋捲）
成本 $1.5, 保存 $3
15
分鐘雞蛋炒雞肉
成本 $6.5, 保存 $8.5
15
分鐘New Colorado Omelet
成本 $8.5, 保存 $11.5
60
分鐘烤焗早午餐煎蛋
成本 $12, 保存 $20
15
分鐘簡單袋裝煎蛋
成本 $5, 保存 $5
20
分鐘原始飲食風格煎蛋馬芬
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘蟹肉瑞士芝士蛋餅
成本 $12.5, 保存 $7
20
分鐘蟹肉煎蛋
成本 $15, 保存 $20