Các công thức nấu ăn của tôi
VI
Tìm kiếm công thức nấu ăn
Trang chủ
🍽️
Loại bữa ăn
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ
Món tráng miệng
Món phụ
Món chính
Canh
Salad
Đồ uống
Món khai vị
🥦
Mẹo ăn uống lành mạnh
Giàu protein
Ít chất béo
Ít carbohydrate
Giàu chất xơ
Giàu sắt
Giàu canxi
Ít calo
Chống viêm
🧪
Tập trung vào chất dinh dưỡng
Giàu Vitamin C
Giàu Vitamin B
Giàu Omega - 3
Protein từ thực vật
🍗
Phân loại thực phẩm
Gà
Bò
Heo
Cừu
Gà tây
Cá
Tôm
Hải sản trộn
Trứng
Phô mai / Sữa chế biến
Đậu hũ
Đậu
Nấm
Cà chua
Khoai tây
Bí / Khoai lang
Broccoli
Rau bina
Bắp
Gạo
Mì / Mỳ
Bánh mì
🍳
Phương pháp và dụng cụ nấu ăn
Xào
Nướng
Hầm
Hấp
Chiên chảo
Chiên dầu
Hấp
Tươi sống
Nồi hầm từ từ
Nồi hơi không dầu
Lò vi sóng
Nồi áp suất
Lò nướng
Bếp
🌍
Ẩm thực thế giới
Mỹ
Ý
Mê-hi-cô
Pháp
Trung Quốc
Nhật Bản
Hàn Quốc
Ấn Độ
Đông Nam Á
Địa Trung Hải
Đông Trung Bộ
Châu Phi
Mỹ Latinh
Anh
🧑🍳
Thẻ của người dùng
Phù hợp cho gia đình
Phù hợp cho trẻ em
Nấu ăn dễ dàng
Phù hợp cho người mới bắt đầu
Phù hợp cho tập thể dục
Phù hợp cho giảm cân
Phù hợp cho bữa tiệc
Dễ dàng để mang đến văn phòng
Có thể lưu trong tủ lạnh
Phù hợp cho tủ đông
Phù hợp cho lò vi sóng
Nấu trong một nồi
Phù hợp cho chuẩn bị bữa ăn
Có thể thay đổi thành phần
Dễ dàng dọn dẹp
Trình bày đẹp mắt
Không cần nấu lại
Đều đặn
Phù hợp cho món ăn còn lại
Phù hợp cho bệnh tiểu đường
Phù hợp cho bệnh cao huyết áp
Phù hợp cho bệnh cholesterol
Phù hợp cho tim mạch
Phù hợp cho tiêu hóa
Không có lactose
Không có gluten
Ít natri
Ít purin
Phù hợp cho thận
Phù hợp cho chế độ Keto
Chế độ ăn Địa Trung Hải
Chế độ ăn DASH
Phù hợp cho nhịn ăn đột ngột
Phù hợp cho hồi phục sau tập luyện
Chế độ ăn chay hoàn toàn
Chế độ ăn chay
Hợp lệ theo giáo Islam
Hợp lệ theo giáo Do Thái
Không có rượu
Phù hợp cho ngày lễ
🕒
Chi phí và thời gian
Dưới 5 phút
Dưới 15 phút
Dưới 30 phút
Hầm lâu
Tiết kiệm chi phí
Trung bình chi phí
Sang trọng cao cấp
Trang chủ
Loại bữa ăn
Mẹo ăn uống lành mạnh
Tập trung vào chất dinh dưỡng
Phân loại thực phẩm
Phương pháp và dụng cụ nấu ăn
Ẩm thực thế giới
Thẻ của người dùng
Chi phí và thời gian
Trang chủ
/
Chế độ ăn DASH
Chế độ ăn DASH
5
Phút
Hỗn hợp gia vị Eating Smart
Chi phí $3
, lưu $2
1
2
3
