一杯果昔
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
一杯果昔
成本 $5, 节省 $3
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- 5 Min
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- $5
食材
基本材料
- 🍌 1根熟透的香蕉
- 🥛 1杯牛奶
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 1/2杯冰块
步骤
1
将香蕉去皮切片并放入搅拌机中。
2
在搅拌机中加入牛奶、蜂蜜和冰块。
3
将所有材料搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
加入各种水果可以体验不同的风味。使用植物奶可以制作素食版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。