一杯热牛奶
成本 $1, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1
一杯热牛奶
成本 $1, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1
食材
基础材料
- 🥛 1杯牛奶
步骤
1
将牛奶倒入小锅中。
2
加热牛奶，但小心不要煮沸。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以在牛奶中加入蜂蜜或肉桂以增加风味。睡前喝一杯热牛奶可以帮助更好地入睡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。