
真正美味的布法罗火鸡汉堡
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 12 份数
- $25
真正美味的布法罗火鸡汉堡
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 12 份数
- $25
食材
蛋白质
- 2磅99%瘦的火鸡绞肉
- 🥚 1个鸡蛋
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
蔬菜
- 🧅 1个小洋葱,切碎
- ¼杯新鲜香菜,切碎(可选)
调味料
- ¼杯布法罗辣酱
- 🧂 1茶匙盐
- ½茶匙芹菜籽
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
- 1小撮卡宴辣椒粉
- 1小撮辣椒粉
粘合剂
- ½杯面包糠
汉堡组装
- 🍞 12个汉堡面包,分开
- 🧀 12片蒙特雷杰克奶酪
- 6汤匙牧场沙拉酱,或适量
- 6汤匙布法罗辣酱,或适量
步骤
1
预热George Foreman烤架或室外烤架至中高火,并在烤架上轻轻涂油。
2
在一个大碗里混合火鸡绞肉、洋葱、面包糠、¼杯布法罗辣酱、香菜、鸡蛋、大蒜、盐、芹菜籽、黑胡椒、卡宴辣椒粉和辣椒粉;制成12个饼状物。
3
在预热的烤架上烤饼状物3分钟;翻面。继续烤至熟透,大约再烤2分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到165°F(74°C)。
4
将每个汉堡放入一个面包内;每个汉堡上放一片蒙特雷杰克奶酪。
5
在一个碗里混合牧场沙拉酱和6汤匙布法罗辣酱;分成份并涂抹在每个汉堡上。
营养成分
每份🔥
389
卡路里
- 32g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保汉堡烹饪到正确的温度。烘烤汉堡面包以增加口感和风味。通过调整卡宴辣椒粉和布法罗辣酱的数量来自定义辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。