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真正美味的布法罗火鸡汉堡

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 12 份数
  • $25

食材

  • 蛋白质

    • 2磅99%瘦的火鸡绞肉
    • 🥚 1个鸡蛋
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 蔬菜

    • 🧅 1个小洋葱,切碎
    • ¼杯新鲜香菜,切碎(可选)
  • 调味料

    • ¼杯布法罗辣酱
    • 🧂 1茶匙盐
    • ½茶匙芹菜籽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮卡宴辣椒粉
    • 1小撮辣椒粉
  • 粘合剂

    • ½杯面包糠
  • 汉堡组装

    • 🍞 12个汉堡面包,分开
    • 🧀 12片蒙特雷杰克奶酪
    • 6汤匙牧场沙拉酱,或适量
    • 6汤匙布法罗辣酱,或适量

步骤

1

预热George Foreman烤架或室外烤架至中高火,并在烤架上轻轻涂油。

2

在一个大碗里混合火鸡绞肉、洋葱、面包糠、¼杯布法罗辣酱、香菜、鸡蛋、大蒜、盐、芹菜籽、黑胡椒、卡宴辣椒粉和辣椒粉;制成12个饼状物。

3

在预热的烤架上烤饼状物3分钟;翻面。继续烤至熟透,大约再烤2分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到165°F(74°C)。

4

将每个汉堡放入一个面包内;每个汉堡上放一片蒙特雷杰克奶酪。

5

在一个碗里混合牧场沙拉酱和6汤匙布法罗辣酱;分成份并涂抹在每个汉堡上。

营养成分

每份

🔥

389

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保汉堡烹饪到正确的温度。烘烤汉堡面包以增加口感和风味。通过调整卡宴辣椒粉和布法罗辣酱的数量来自定义辣度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。