节后鸡肉火腿焗烤
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
节后鸡肉火腿焗烤
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉块
- 2杯熟火腿块
乳制品
- 1½杯瑞士奶酪丝
- 1杯酸奶油
蔬菜
- 🧅 1个中等大小的黄洋葱，切碎
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
汤类和高汤
- 1罐（10.5盎司）浓缩鸡肉汤
- 1罐（10.5盎司）西兰花浓汤
- ½杯鸡汤
其他
- 1汤匙橄榄油，或视需要添加
- ⅛茶匙红辣椒粉，或根据口味增加
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在中火加热一个大煎锅。在热锅上涂上橄榄油；加入鸡肉并煎至各面呈棕色，约5到7分钟。用红辣椒粉、盐和胡椒调味。加入洋葱和大蒜；煮至变软，大约5分钟。加入火腿再煮2分钟。
3
在一个单独的碗中混合浓缩汤、酸奶油、½杯瑞士奶酪和鸡汤。将其加入鸡肉混合物中并搅拌均匀。
4
转移到一个大的砂锅中，并在上面撒上剩余的瑞士奶酪。
5
放入预热好的烤箱中烘烤至砂锅菜肴完全熟透且奶酪融化，约20到25分钟。
营养成分
每份🔥
373
卡路里
- 27g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
将砂锅菜肴搭配蒸西兰花或土豆泥食用，以增添风味和营养。考虑使用低脂食材来减少卡路里和脂肪。这个食谱是处理剩火腿的好方法。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。