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空气炸锅婴儿背肋骨

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 1架婴儿背肋骨
  • 油和调味料

    • 1汤匙橄榄油
    • 1汤匙液体烟熏香料
    • 🍬 1汤匙红糖
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • ½茶匙大蒜粉
    • ½茶匙洋葱粉
    • ½茶匙辣椒粉
    • 1杯烧烤酱

步骤

1

从肋骨背面去除并丢弃薄膜;用纸巾擦干肋骨。将整架肋骨切成4块。在小碗中混合橄榄油和液体烟熏香料;涂抹到肋骨的两面。

2

在碗中混合红糖、盐、黑胡椒、大蒜粉、洋葱粉和辣椒粉。慷慨地将红糖混合物撒在肋骨的两面;放置一旁让其入味30分钟。

3

按照制造商说明,将空气炸锅预热至375华氏度(190摄氏度)。

4

将肋骨放入空气炸锅篮子中,骨头朝下,确保它们不接触。如果需要可分批烹饪。烹饪15分钟后翻转肋骨,肉面朝下再煮10分钟。

5

从空气炸锅中取出肋骨;在骨头的那一面刷上半杯烧烤酱。将篮子放回空气炸锅;再煮5分钟。翻转肋骨,在肉面上刷上剩余的半杯烧烤酱。煮至达到所需的焦香程度,大约再煮5分钟。

营养成分

每份

🔥

445

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳效果,请确保肋骨均匀调味,并静置足够的时间以吸收香料。为避免空气炸锅过度拥挤,请分批烹饪以保证受热均匀。如需调整焦香程度,可在最后再多煮一两分钟。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。