
空气炸锅婴儿背肋骨
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
空气炸锅婴儿背肋骨
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 1架婴儿背肋骨
油和调味料
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙液体烟熏香料
- 🍬 1汤匙红糖
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙洋葱粉
- ½茶匙辣椒粉
- 1杯烧烤酱
步骤
1
从肋骨背面去除并丢弃薄膜;用纸巾擦干肋骨。将整架肋骨切成4块。在小碗中混合橄榄油和液体烟熏香料;涂抹到肋骨的两面。
2
在碗中混合红糖、盐、黑胡椒、大蒜粉、洋葱粉和辣椒粉。慷慨地将红糖混合物撒在肋骨的两面;放置一旁让其入味30分钟。
3
按照制造商说明,将空气炸锅预热至375华氏度(190摄氏度)。
4
将肋骨放入空气炸锅篮子中,骨头朝下,确保它们不接触。如果需要可分批烹饪。烹饪15分钟后翻转肋骨,肉面朝下再煮10分钟。
5
从空气炸锅中取出肋骨;在骨头的那一面刷上半杯烧烤酱。将篮子放回空气炸锅;再煮5分钟。翻转肋骨,在肉面上刷上剩余的半杯烧烤酱。煮至达到所需的焦香程度,大约再煮5分钟。
营养成分
每份🔥
445
卡路里
- 18g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
为了获得最佳效果,请确保肋骨均匀调味,并静置足够的时间以吸收香料。为避免空气炸锅过度拥挤,请分批烹饪以保证受热均匀。如需调整焦香程度,可在最后再多煮一两分钟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。